저가 항공 수하물 규정 총정리｜기내·위탁 기준 한눈에 보기해외여행이나 국내 여행을 계획할 때, 저가 항공사를 이용하면 비용 면에서 상당한 이점이 있죠.하지만 항공권이 저렴한 만큼 수하물 규정은 꽤 까다로울 수 있어요.조금만 방심하면 공항에서 예상치 못한 수하물 초과 요금으로 당황하는 일이 생기곤 합니다.오늘은 국내 주요 저비용 항공사(LCC)의 수하물 규정을 항공사별로 비교 정리해드릴게요.이 글 하나만 잘 챙겨두셔도 불필요한 수수료 없이 스마트한 여행이 가능합니다!🧳 수하물 종류부터 이해하자수하물은 크게 두 가지로 나뉩니다:기내 수하물: 항공기 좌석 위 선반 또는 발밑에 보관하는 짐위탁 수하물: 탑승 전 체크인 시 항공사에 맡기는 짐저가 항공사는 일반적으로 기내 수하물만 포함된 항공권을 기본으로 판매하..

💬 계절이 바뀔 때마다 뒤척이시나요? 수면에 영향을 주는 계절적 요인들아침저녁으로 기온 차가 커지거나, 해가 길어지고 짧아질 때 유독 잠이 들기 어려워진다면 ‘계절성 불면증’을 의심해볼 수 있습니다. 단순히 기분 탓이라고 넘기기엔, 우리의 신체는 계절 변화에 민감하게 반응합니다. 특히 봄과 가을처럼 일조량과 온도의 변화가 뚜렷한 시기에는 생체 리듬이 흔들리기 쉬운데요. 이는 수면 패턴에도 직접적인 영향을 줍니다. 💬 왜 계절이 바뀌면 잠이 안 올까?수면은 멜라토닌이라는 호르몬과 밀접한 관련이 있습니다. 이 호르몬은 해가 지면 분비되기 시작해 우리 몸이 자연스럽게 잠들 수 있도록 유도하는 역할을 합니다. 그런데 봄이나 여름처럼 해가 늦게 지는 계절에는 멜라토닌 분비가 늦춰지면서 잠드는 시간이 자연스럽게..

☔️ 앞으로 20년, 강수량은 어떻게 달라질까?기후 변화가 바꾸는 ‘비’의 패턴지금부터의 20년은 기후 변화가 본격적으로 현실화되는 시기입니다. 그중에서도 ‘강수’의 변화는 단순한 날씨 이슈를 넘어서, 생활 전반에 영향을 미치는 중요한 지표로 주목받고 있는데요. 단순히 비가 많이 오고 적게 오는 문제를 넘어, 언제, 어디서, 어떻게 내리는지가 완전히 달라질 것으로 보입니다. ✅ 1. 지역별로 나뉘는 비의 흐름지구의 평균 기온이 오르면서, 대기 중에 머무는 수증기의 양도 덩달아 증가하고 있습니다. 그 결과, 전 세계적으로 비의 양이 늘어나는 경향을 보일 것으로 예측됩니다.하지만 모든 지역이 동일하게 영향을 받는 것은 아닙니다.열대 지방과 극지방 부근은 강수량이 더 풍부해질 가능성이 높고,중위도 및 아열대 ..

👗 의류 손상 주의! 건조기 금지 섬유 체크리스트요즘은 집에서 의류 건조기를 사용하는 분들이 많아졌습니다. 시간과 에너지를 절약하면서도 뽀송하게 마른 빨래를 바로 입을 수 있다는 점이 큰 장점이죠. 특히 장마철이나 환기가 어려운 계절에는 그야말로 필수 가전이 되어가고 있습니다.하지만 모든 옷이 건조기에 들어가도 괜찮은 것은 아닙니다. 옷의 소재에 따라 고온 건조 시 수축, 변형, 손상 등 다양한 문제가 발생할 수 있기 때문에 반드시 건조기 금지 섬유를 미리 파악해두는 것이 중요합니다.이번 글에서는 건조기 사용 시 피해야 할 의류 소재 7가지를 정리해드릴게요. 소중한 옷을 오래 입고 싶다면 지금부터 꼭 체크해보세요!📌 울(Wool) – 고온에서 수축 위험부드럽고 따뜻한 촉감으로 사랑받는 울 소재는 고온..

신체 부위별 맞춤 영양제 고르는 법!👩‍⚕️ 신체 부위별 맞춤 영양제 고르는 법!현대인이라면 한 번쯤 영양제를 챙겨 먹어야 할 필요성을 느껴보셨을 거예요. 하지만 막상 구매하려고 보면 ‘어떤 부위에 어떤 영양제가 좋은지’ 헷갈릴 때가 많죠. 건강 관리를 위해서는 자신에게 필요한 부위를 기준으로 맞춤형으로 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 신체 부위별로 어떤 영양소가 도움이 되는지 정리해드릴게요. 💊 1. 눈 건강 – 루테인, 아스타잔틴, 비타민A디지털 기기를 하루 종일 바라보는 시대에 살고 있는 우리에게 눈 건강은 선택이 아닌 필수가 되었어요. 루테인은 황반 색소 밀도를 유지해 블루라이트로부터 망막을 보호하는 데에 기여합니다. 함께 섭취하면 좋은 아스타잔틴은 눈의 피로 회복과 안구 건조 완화에..

좁은 공간도 넓어 보이게! 요즘 뜨는 미니멀 수납 인테리어 꿀팁최근 들어 ‘단순하게 사는 삶’, 이른바 미니멀 라이프에 대한 관심이 부쩍 많아졌습니다.특히 넓지 않은 공간에서도 효율적인 수납과 깔끔한 정리를 통해, 공간을 보다 쾌적하게 연출하는 사람들이 늘어나고 있죠.이번 글에서는 공간 활용도를 높이면서도 시각적으로 정돈된 분위기를 유지할 수 있는실용적인 미니멀 수납 아이디어 다섯 가지를 소개드릴게요.✅ 1. 물건마다 ‘고정된 자리’를 정하는 것이 첫걸음집 안이 쉽게 어지러워지는 이유 중 하나는 물건의 ‘위치’가 정해져 있지 않아서입니다.리모컨, 필기구, 충전기처럼 자주 사용하는 소품일수록 정확한 위치를 지정해주는 것이 핵심이에요.📌 정리 포인트:자주 사용하는 물건일수록 가까운 곳에 배치사용처 근처에 ..