지친 여름 몸보신! 기력 채우는 여름 보양식 추천 TOP 6
지친 여름 몸보신! 기력 채우는 여름 보양식 추천 TOP 6매년 반복되는 무더위 속에서 몸과 마음이 쉽게 지치는 여름철. 특히 장마가 끝난 뒤 본격적으로 찾아오는 찜통더위는 우리의 체력을 빠르게 소진시킵니다. 이렇게 기운이 떨어지기 쉬운 여름에는 몸을 속부터 든든하게 다져주는 보양식이 절실합니다. 이번 글에서는 여름철 무더위를 이겨낼 수 있도록 기력을 보충해주는 대표적인 여름 보양식 메뉴를 소개해드릴게요.☀️ 1. 대표 보양식의 정석, 삼계탕 기운이 쭉 빠지는 날엔 뭐니 뭐니 해도 삼계탕만한 게 없습니다. 어린 닭 안에 찹쌀, 마늘, 대추, 인삼 등을 채워 고아낸 삼계탕은 속을 따뜻하게 데워주면서도 영양분이 풍부해 체력 보충에 탁월합니다. 특히 초복·중복·말복에는 삼계탕을 먹는 문화가 자리잡혀 있을 만큼..
2025.06.03