환절기 건강, 이렇게 챙기세요! 꼭 알아야 할 6가지 주의 질환과 예방법

🌿 환절기 건강, 이렇게 챙기세요! 꼭 알아야 할 6가지 주의 질환과 예방법계절이 바뀌는 시기, 특히 아침저녁 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 뚝 떨어지기 쉬워요. 이럴 때는 평소엔 무심코 지나치던 감기부터 시작해서 장염, 천식까지 다양한 질환이 찾아오기 쉬운데요. 오늘은 환절기에 특히 조심해야 할 질병 6가지와, 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 팁들을 소개해드릴게요!  1. 감기 – 작은 방심이 큰 고생으로환절기마다 어김없이 찾아오는 감기. 특히 코와 목 점막이 건조해지는 이 시기엔 바이러스에 쉽게 노출되기 쉬워요.콧물, 기침, 인후통이 나타난다면 초기 관리가 중요합니다. 🟢 예방 방법외출 후 손 씻기와 입 안 청결 관리체온 유지 위해 겹겹이 옷 입기키위, 감귤, 피망처럼 비타민 C 풍부한 과일 ..

2025.04.11